Nusprendei pradėti jogą — puiku. Bet vos pažvelgus į kilimėlių pasiūlą kyla klausimas: kurį iš dešimčių variantų rinktis? Skirtingi storiai, medžiagos, kainos. Geros naujienos: pradedančiajam viskas paprasčiau, nei atrodo. Šiame straipsnyje — aiškus atsakymas be nereikalingo techninio žargono.

Ko pradedančiajam NEREIKIA

Pradėkime nuo to, kas sutaupys tau pinigų. Pradedant jogą tau nereikia brangiausio, storiausio ar „profesionaliausio“ kilimėlio. Premium natūralios gumos kilimėliai yra puikūs, bet jie skirti tiems, kas praktikuoja reguliariai ir intensyviai. Pradžiai svarbiau yra patikimas, universalus kilimėlis, su kuriuo jausies patogiai — ir kurį visada galėsi atnaujinti vėliau, kai suprasi, kokio stiliaus joga tau labiausiai patinka.

Trys dalykai, kurie tikrai svarbu pradžiai

1. Tinkamas storis. Pradedančiajam idealus yra 3 mm storis. Tai patogus balansas: pakankamai plonas, kad jaustum stabilų ryšį su grindimis ir nesvyruotum stovinčiose pozose, ir pakankamai storas, kad keliams bei riešams būtų patogu. Per plonas (1,5 mm) tinka tik kelionėms, o per storas (6 mm) gali jaustis nestabiliai, kol dar mokaisi balanso.

2. Patikima, saugi medžiaga. Pradedančiajam puikiai tinka TPE — lengva, ekologiška medžiaga be toksiškų priedų ir be gumos kvapo. Ji visiškai perdirbama ir tinka net tiems, kas alergiškas gumai. Svarbiausia — venk pigių PVC kilimėlių, kurie gali skleisti chemijos kvapą ir greitai nusidėvi.

3. Geras sukibimas. Niekas taip nesugadina pirmosios praktikos kaip kilimėlis, kuris slysta. Pradedančiajam geriausiai tinka kilimėlis su patikimu sausu sukibimu — toks, kuris laiko iškart, be jokių papildomų triukų. Intensyviai prakaituojančiai praktikai skirti drėkinamieji kilimėliai pradžiai gali būti mažiau patogūs.

Mūsų rekomendacija pradedančiajam

Jei nori vieno aiškaus atsakymo: rinkis lengvą, universalų TPE kilimėlį — pavyzdžiui, ReYoga Free LIGHT 3 mm. Idealus storis pradžiai, patikimas sukibimas, be gumos kvapo ir prieinama kaina. Su tokiu kilimėliu galėsi ramiai išbandyti įvairius stilius ir suprasti, kas tau patinka, nepermokėdamas už savybes, kurių dar nereikia.

Nenori spręsti aklai? Peržiūrėk visus pradedantiesiems tinkamus kilimėlius ir pasirink spalvą bei modelį pagal savo skonį — visi jie atrinkti būtent pirmajai praktikai.

Ką pridėti vėliau

Kai praktika taps reguliari, kelios nebrangios priemonės gali smarkiai palengvinti pozas: blokelis padeda pasiekti grindis, kol dar trūksta lankstumo, o diržas padeda saugiai pasiekti pėdas tempimosi pozose. Tačiau pradžiai jų neprivaloma — pakaks paties kilimėlio. Apie tai, kam reikalingi aksesuarai, plačiau rašome jogos aksesuarų gide.

Vis dar nesi tikras? Susisiek su mumis — mielai padėsime išrinkti pirmąjį kilimėlį, kuris tiks būtent tau.